当然のことながら視力を改善するための 5 キー

私たちのビジョンは、私たちの関係を私たちの周りの世界の主な手段です。5 物理的な感覚、ビジョン最も支配的な便利です。

まだこの国 (U.S.A) の半分以上の人はメガネやコンタクトを着用します。手術のようなより良いビジョン自然の人工的な手段や複雑な手順を使用せずに方法が是正レンズはっきり見ることを必要とする今通常、考えられています。この記事では、自然を試みたし、テストされている何千人もの個人のビジョン年間方 5 キーを開示します。

キー ＃ 1
定期的に点滅します。
点滅は、自然の保持より良いビジョンです。点滅を浄化し、目に油を差します。あなたの目は緊張感がない場合は、10 ～ 12 回点滅分、または約一度 5 秒ごと。しかし、見ない人が明確に凝視し、無意識のうちに自分の目を開いて、乾燥、疲れ目感と同様にひずみが保持する傾向があります。3-5 秒ごとに点滅を思い出す意識。良いあなたの目には点滅します。まぶたを 1 つだけの筋肉によって制御されます。その筋の適切な緩和を持っていることによって、それは緩和の全体の体全体を昇格できます。
フラッタ点滅: フラッタ点滅を実践するには、あなたの目に軽く、急速に 10 から 20 回点滅します。ひずみまたはあなたの目のシャット ダウンを絞るし、しない点滅としてあなたの顔をリラックスします。リラックスし、あなたの目を閉じます。これは、2 または 3 回繰り返します。フラッタ点滅はしっとり、リラックスとひずみの無料あなたの目を維持するのに役立ちます。

キー ＃ 2
周辺視野を使用します。
あなたの目、実現より多く提供することがあります。1 つのオブジェクトに焦点を当てている、同時に、画像もあなたの目にあなたの周辺の意識から-、左と右から正面と背後の何を直接見ているから来ています。
しかし、残念ながら、視力を持つ人々 彼らの心にそう夢中の焦点は、周辺の意識をブロックは一つのことを訓練しています。この「目隠しのパッティングで「精神的疲労と緊張スタイル濃度の品種。
ものは何でも、常に自分を思い出させるの周辺視野を認識する見ています。意識的には、1 つのポイントを探していると同時にすべての注意を覚えています。

キー ＃ 3
あなたの目を移動して、フォーカスを変更
見つめて視力に関しての最も一般的な練習の悪い習慣であります。移動し、フォーカスを変更するあなたの目を保つの凝視の習慣を破る、最も直接かつ強力な方法です。
通常、目わずか 50 ～ 60 回ごとに 1 つ 2 番目に、それが何を見ているは絶えず変化して移動します。この動きは明確なビジョンのため不可欠である;あなたの焦点を頻繁に変更するには記憶することによって、視覚システムの緊張をアンロックできます。これはよりリラックスになることをあなたの目をお勧めします。あなたの目で何をすることがあります、常にあなたの焦点をシフトして移動あなたの目を維持してください。

キー # 4
空想を避けるため
これは彼らの目が開いている間は、人のフォーカスをキャプチャ画像を含むかどうか単語空想、精神活動-を意味する使用されます。創造的な想像力を使って間違って何もではないが、空想癖になると、あなたのビジョンに悪影響を与えることができます。
ここになぜかあります。
あなたの目を閉じるし、遠くの現場を見て想像する場合は、あなたの目は、応答し、は実際には、遠くのシーンで探していた場合のように彼らの焦点を変更します。
だから、道を運転しているし、何かについて考えている場合は、あなたの目巻き込まれてはジレンマでは-見てものですか？1 つの手で、彼らの道にフォーカスしようとしているし、他の一方で、どのようなあなたの心に焦点を当てるしようとしています。これは、凝視する原因、視覚的な緊張を作成し、あなたの脳に混合のメッセージを送信します。

キー ＃ 5
子の「目」を見て
子-興奮、鮮度、畏敬の念とワンダー-よう、最初の時間のすべてを見ている場合は、あなたの世界で従事します。
点滅を覚えている場合は、あなたの目を移動してフォーカス、周辺視野を使用して空想を避けるためにちょうど機械的あなたの目を使用しての罠に動けなくなることができます。見て、積極的には大きな違いがあります。常に何か新しい、さまざまな通知をします。

意識と定期的にこれらの 5 つのヒントを適用し、だけでなくあなたの目はリラックスを感じるように開始されますがあなたを見て明らかになりますを見つけること。あなたの内側と外側を改善するために、complete メソッドをする場合は視力気軽ケンブリッジ研究所より良いビジョンを http://www.program-for-better-vision.com に連絡するには