自然にコレステロールを下げる方法

まだその処方を受け入れてはいけない。ほとんどの場合あなたのコレステロールの当然のことながら、処方薬の使用せず制御することが可能です。最初に、いくつかの事実にコレステロールを理解する必要があります。

単語「コレステロール」いくつか私たち心に来るとき可能性があります考えるのは致命的。コレステロールについての真実は、すべてで致命的ではない、それは重要な物質です。

これはフォームの細胞膜に使用される、私達の体の他の機能のために必要なコレステロールは実際には非常に重要な部分の私たちの体です。しかし、それがコレステロールの危険になることで、血液中のコレステロールの過剰なレベルがあります。

これは高コレステロール血症や「コレステロール」として知られている高コレステロール血症にかかわる多くのリスク要因があります。高レベルのコレステロールのストローク、動脈硬化と冠状動脈性心臓病のリスクを大きく、これらのリスクは軽く取られるべきではないです。

高コレステロール血症を開発することができます別の方法があります。あなたの体は、主に肝臓、あまりにも多くのコレステロールを生成することができ、貧しい食生活がほとんど常にそれを行います。あなたのコレステロール値を制御する永続的な健康的なライフ スタイルの変化を取る必要があります。これが含まれます。

1） になるよりアクティブです。身体活動を削減し、健康なコレステ ロール レベルを維持する重要な役割を果たしています。1 日あたりわずか 30 分、肯定的な影響を与えることができます。

2） 飽和脂肪とコレステロールの少ない食品を食べる。

3） 水溶性食物繊維の豊富な食事療法を維持します。水溶性食物繊維は、コレステロールの腸をバインドし、体のかかります。

また、健康的なライフ スタイルを補完するために使用することができます多くの自然な選択肢です。ほとんどの状況では、処方強度コレステロール低下薬物は、スタチン薬の使用せず高コレステロールを減らすことができます。

スタチン薬はコレステロールを製造するために体に必要な酵素を阻害することによって動作します。ただしができますいくつかの深刻な副作用スタチン薬軽度からの非常に深刻に至るまでを使用する場合。

スタチン療法を開始するには、決定する前に、自然の選択肢を最初に試みることを考慮することがあります。自然の選択肢のみ処方薬だけでなく、多くの安価な使用よりもはるかに安全はありません。いくつかの自然な選択肢もスタチンを使用すると効果的なことがあります。